Seit 2023 widme ich mich vertieft dem Thema Neurodivergenz. Menschen mit ADS, ADHS oder hochsensible Personen dürfen sich verstanden und gut aufgehoben fühlen darin, neue Wege für ihre Herausforderungen zu finden. Ich arbeite sowohl in 1:1-Trainings-Sessions, wie auch in einem Gruppenformat.
Jeden ersten Samstag im Monat öffnen wir einen geschützten Raum im Atelier, um in der Gruppe Strategien für’s Ich zu finden für Menschen, die es gewohnt sind:
- vor Ideen zu sprudeln,
- schnell von einer Sache zur Nächsten springen, sei es in Gesprächen oder im Tun und
- oft mehr wahrnehmen oder empfinden als Mitmenschen.
Zusätzlich gibt es in einer Online-Trainings-Gruppe die Möglichkeit Wissen zu ADHS zu erlangen sowie Tipps, Tricks und Hacks für den Alltag zu erlernen und zu teilen.
Manchmal kann diese Superpower mit den Erwartungen, die wir oder andere im Alltag an uns stellen, kollidieren.
Oft sind das Menschen aus dem neurodivergenten Spektrum, deren Gehirn anders funktioniert als das neurotypischer Menschen. Personen mit ADS, ADHS oder HSP finden sich z.B. leicht in einem oder mehreren dieser Punkte wieder:
- Weil die Interessen so breit gefächert sind, kommst du nirgends wirklich voran.
- Die Wohnung versinkt so sehr im Chaos, dass es nicht denkbar ist, jemanden einzuladen.
- Den „normalen Alltag“ zu managen fühlt sich an wie ein unbefriedigender Vollzeitjob.
- Dauernd im Stress vor einem Termin zu sei, ist dein tägliches Leben.
- Eigene Stimmungen und Bedürfnisse wahrzunehmen fällt dir oft immens schwer.
- Du verlegst Sachen, vergisst etwas oder verzettelst dich.
- „Chaos im Kopf“ trifft es oft ganz gut als Beschreibung, was du empfindest.
Kommt dir davon etwas bekannt vor?
Wir alle ticken unterschiedlich. Und so individuell wie wir sind, so viele Strategien gibt es auch, um ins eigene Glück zu finden. Manchmal braucht es nur einen Raum zum Austausch und Trainings-Impulse, um eine echte Veränderung zu erleben.